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住宿卷

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是明洞 H 旅館 – 首爾

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 7 間客房
  • 10 間餐廳
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 便利商店
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 遮光布/窗簾
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 位於中區
  • 崇禮門就在附近
  • 南山公園就在附近
  • 德壽宮就在附近
  • 景福宮就在附近
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
  • 昌德宮就在此區域
  • 昌慶宮就在此地區

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要自助旅行飯店只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥員工旅遊印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變限時瘦,他也真的交到正妹女友。

(中央社日本長門15日綜合外電報導)日本與俄羅斯領導人今天在會議中,除開始討論關於主權爭議島嶼的經濟合作,也同意恢復防衛對話,並提及敘利亞問題。

路透社報導,日本首相安倍晉三與俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)今天在日本西南部溫泉勝地進行約3小時會談後,日本內閣官房副長官野上浩太郎(Kotaro Nogami)告訴記者:「在敘利亞問題上,安倍首相表達對人道情勢惡化的強烈擔憂,並強調回復停止敵對行為,以及執行人道救援的重要性。」

野上也說:「蒲亭總統表明他支持敘利亞民選總統阿塞德(Assad)的立場,他也說,他隨時可與該地區國家以及美國協商,攜手解決問題。」

俄羅斯外交部長拉夫羅夫(Sergei Lavrov)也告訴記者,蒲亭提議恢復兩國外交與國防部長間的防衛對話,日俄在這部分的對話,因俄羅斯2014年併吞克里米亞(Crimea)的行動而中止,這次併吞行動也引發西方國家制裁。

安倍則在會後告訴記者:「我們在相當良好的氛圍下舉行會談。」

他也說:「我認為我們坦誠而深入的進行討論,包括原島民自由進出爭議島嶼,在兩國的特別制度下進行共同經濟行動,以及和平條約議題。」(譯者:中央社廖禹揚)1051215

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